O que é melanina e qual sua função em nosso corpo?

Você sabia que a melanina, além de ser responsável por dar cor à pele, desempenha inúmeras funções no organismo?

A melanina é um pigmento natural do corpo que dá cor à pele. É produzida como mecanismo de defesa contra os raios ultravioleta quando exposta ao sol. É importante ressaltar que essa substância é responsável pela pigmentação dos olhos, cabelos e pele.

A quantidade de melanina no corpo é influenciada por vários fatores, como genética e exposição solar. Neste artigo explicaremos sua origem, suas principais funções e sua relação com a saúde da pele.

A melanina é produzida por células especializadas chamadas melanócitos, encontradas principalmente na pele. Esses melanócitos estão localizados na camada basal da epiderme, a camada externa da pele, e são responsáveis ​​pela síntese da melanina a partir de um aminoácido chamado tirosina. A melanina é o pigmento responsável pela cor da pele, do cabelo e dos olhos em humanos e outros animais.

Existem dois tipos diferentes de melanina, incluindo:

• Eumelanina: Este tipo de melanina vem em dois subtipos: eumelanina preta e eumelanina marrom. A eumelanina preta é responsável pelos tons mais escuros da pele, cabelos e olhos. Por outro lado, a eumelanina marrom é encontrada em cabelos e tons de pele mais claros.


• Feomelanina: É responsável pelos tons mais avermelhados ou amarelados dos cabelos, pele e olhos. É menos comum que a eumelanina em humanos.

A quantidade e proporção desses tipos de melanina no corpo determinam o tom da pele, a cor do cabelo e a cor dos olhos de uma pessoa.

A melanina influencia significativamente a cor da pele. Embora os humanos geralmente tenham um número semelhante de melanócitos, a produção de melanina por essas células pode variar.

Pessoas com maior produção de melanina tendem a ter pigmentação mais escura na pele, olhos e cabelos, em comparação com aquelas com menor produção. Além disso, o tipo predominante de melanina pode gerar uma ampla gama de tons de pele.

Quando estamos expostos ao sol, nosso corpo produz mais melanina como resposta de defesa. Essa substância absorve a luz ultravioleta e a distribui pelas camadas superiores da pele, protegendo também o material genético armazenado nas células.

Alguns alimentos que podem ajudar na produção de melanina incluem:

• Alimentos ricos em tirosina: A tirosina é um aminoácido importante na produção de melanina. Alguns alimentos que o contêm são amêndoas, abacates, bananas, frango, peixe, ovos e laticínios.


• Alimentos ricos em cobre: O cobre é necessário para a síntese da melanina. Você pode encontrá-lo em frutos do mar, nozes, sementes de girassol, legumes e grãos integrais.


• Alimentos com vitamina C: A vitamina C é essencial para a produção de colágeno, que por sua vez pode auxiliar na síntese de melanina. Morangos, kiwis, laranjas, limões, pimentões e brócolis são boas fontes de vitamina C.


• Alimentos ricos em vitamina E: A vitamina E é um antioxidante que pode ajudar a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres. Óleos vegetais, nozes, abacate e espinafre são ricos em vitamina E.


• Alimentos com betacaroteno: Esses compostos são encontrados em frutas e vegetais de laranja.

Embora a melanina seja uma grande ajuda, ela não consegue fazer todo o trabalho sozinha. É importante que também usemos protetor solar e roupas adequadas quando estivermos ao ar livre, para dar um escudo extra à nossa pele.

Resumindo, a melanina é como o escudo e a cor da nossa pele. Isso nos ajuda a permanecer seguros e radiantes. Cuidar dela é uma parte importante para manter a nossa pele saudável!

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